暑い季節は体調を崩しやすいです。特に赤ちゃんは体温調節がまだ上手ではないので、親が気をつけてあげることが重要です。
暑いので、だらだらしてしまいがちですが、生活リズムを整えることが体調管理に役立ちます。暑さによって体力を消耗しやすいので、早寝早起きをして、外遊びは日差しが強すぎない午前中にして、体調をよくみて、無理におでかけせずに、室内遊びをしたり、冷房のきいた施設で遊んだりと工夫します。
あと重要なのが、水分補給です。子どもは遊びに夢中になっていると、自分から水分を補給することはあまりありません。定期的にこまめに水分をとるように促して、しっかりと水分補給して脱水を予防します。暑さによって汗が出て水分はでていきますので、こまめがポイントです。外遊びではこまめな休憩と水分補給は子どもの体調管理に重要です。